• óráinkat kis létszámú csoportokban tartjuk, így örülünk, ha előre bejelentkeztek
• az órakezdés előtt kb.2 órával ajánljuk, hogy ne egyél nehéz ételt

• kérünk érkezz időben, 10-15 perccel az órakezdés előtt

• ha gondolod hozz magaddal papucsot, a cipődet pedig kérünk hagyd a bejárati ajtó melletti szekrényen

• kapcsold ki a mobilodat, ami megzavarhatja a nyugalmadat és az óra menetét

• kérünk regisztrálj be az órára átöltözés előtt

• egészségügyi problémáidról kérünk tájékoztasd az oktatót az órakezdés előtt

• kérünk kerüld a parfümök, vagy más egyéb erősebb illatszerek használatát az óra előtt
• az órákra biztosítunk matracokat, de ha szívesebben jógázol a sajátodon nyugodtan hozd magaddal
• törölköző használata ajánlott, amit kérünk otthonról hozz magaddal
• az órán figyelj önmagadra, a saját tempódra és tested jelzéseire
• addig végezd a gyakorlatokat, amíg a határaid engedik, és ne feszítsd túl magadat
• amennyiben korábban kell távoznod az óráról, azt kérjük még az óra elején jelezd az oktatónak
• igyál sok folyadékot (leginkább vízet) mind az óra előtt, mind utána

• az órák végén kérünk pakolj el magad után

• kérünk szépen vigyázz a stúdió tisztaságára és rendjére

 

Köszönjük  : )